自転車そして、徒歩から武の鍛練へ❗❓ |
先日は、うきは市までの道程を、自転車を漕いで行きました。往復で、約130KM程度ですが、向風に匕ィヒー言いながらでした。 そして今日は、徒歩で買い物です。 自転車と徒歩では、空手的には??? 自転車での運動と、徒歩で運動っを比較すれば、断然徒歩が空手の為に良いと感じます。 手を鍛えるのに、卷き藁も良いけど、手を擦るだけでも、方法によっては良いんだよ!!! とも聞きました。 柔軟体操・ランニング・ウエイトトレーニング・・・ みな空手鍛練に必要ですが、空手鍛練に結びつけるには、工夫が必要です😁✌️❗ 沖縄空手鍛練は、スポーツトレーニングの理論とは全く違った、気や勁力の用法鍛練です。 昔から、年齢や体力はさして必要としない❗と言われています。 そして、走る飛ぶ持ち上げる力とは、別の強さが、私には、難解で魅力的です👊😁❗ ヨガや整体・気功法・呼吸法は、武の鍛練法からの特化からでは❓❓❓ とも真面目に思います。 今日の一人稽古での思い付きでした🙄❗ またまた、独学での鍛練は❓ほぼ、無理です😓❗本物の師の指導が必要だと、確信です👊✌️😁
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by 21gohaku6ki20
| 2019-03-12 21:07
| 空手
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